春季饮食，在把握大原则的基础上，还应注意“三春”的不同特点。早春时期，阴寒渐退，阳气开始升发，气温仍然寒冷，乍暖乍寒，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。根据祖国
在这夏秋交替的时节，人们不但容易发生肠胃不适，还会长粉刺、食欲下降，发生口腔溃疡、便秘，而且特别容易感冒。换季时，要想用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含
更年期是很多女性要经历的这个阶段，这一阶段可能或出现一些身体或是心理的不适，在这个时候需要吃一些食物来调节一下。那么，女性更年期吃什么好？适量蛋白质更年期随着性腺的退化
在孕期28周以后，产科医生就要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象了。水肿属妊娠期正常现象，准妈妈不要过于紧张。孕期水肿是一种较普遍的生理性现象，大多数准妈妈在孕期都会出现水
女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。妊娠哺乳期女性要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提
高血压是老年人常见的疾病之一，随着生活方式的改变，高血压的患者越来越多，很多年轻人也患上了高血压。饮食与血压有着密切的联系，科学的饮食可以辅助降压，那么高血压患者要注意哪
饮食健康可提高男性生育能力过去已经有研究显示，年龄较大的男性精子DNA较易碎裂，染色体也较易出现异常，因此产生不孕的机率相对较高，即使有孩子，孩子也可能会出现出生缺陷。而该
所有的女性们都希望自己有一对非常漂亮眉毛浓密的眉毛，但是有的人眉形不是很好看或者很稀少，所有会选择纹眉这样更容易化妆，能够让自己变的更完美。但是有很多女性呢又管不住自
【别名】金笋、黄萝卜、葫芦藤、葫莱藤、山萝卜。【注解】胡萝卜是伞形科二年生草本疏菜，茎直立，长圆锥形，肉质有紫红、橘红、黄色、白色等多种，羽状复叶开白色小花，种子长圆形，肥
冬季时节天气非常的干燥，我们的身体也会出现各种干燥的情况，如肌肤干燥，会脱皮、瘙痒，会口干舌燥，或鼻子流血，那么我们还如何改善这些干燥带来的不适呢?下面我们就为大家介绍饮食
【别名】莱菔叶、萝卜缨、老萝卜头、枯萝卜。【营养成分】萝卜叶富含维生素A、维生素C、钙等成分。【药性功效】萝卜叶性平，味辛苦，具有理气、消食、通乳的功效，能有效治疗消化
肾虚是很多男性和女性共同的问题，中医认为，肾是五脏之本，生命之源，肾虚会给女性带来一系列的问题，全面影响女性的健康和生活，因此补肾也成了很多女性迫切的需要。那么，补肾要多久才
民以食为天，我们每天都要吃饭，生活水平提升了，养生意识也提升了，我们现在的饮食不仅是要吃饱，而且要吃出健康。专家提醒，饮食不当会带来健康问题。以前也有很多关于饮食的理念，也许
土鸡蛋的产量是比较低的，但是它的营养物质极高，比普通的鸡蛋营养物质都要高，有丰富的蛋白质矿物质，还有铁质，可以提高人体的免疫力和抵抗力，吃完土鸡蛋后要注意的饮食禁忌，你知道吗
《黄帝内经》云： “天食人以五气，地食人以五味。”这里的“食”字读做“si”，是给别人吃的意思，即大地给与了人类“酸、苦、甘、辛、咸&rdq
营养丰富不防雾霾“黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕动的作用外，还有很强的吸附能力，可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外，还能减少油脂的吸收。”专家介绍道
【别名】青芦笋。【注解】芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎，是一种高档而名贵的蔬菜，被誉为“世界十大名菜之一”，欧美营养学者和素食人士视它为健康食品。【营养成分】
冬季天气非常的寒冷，寒气侵入机体，会导致疾病的发生，危害*健康。那么在寒冷的冬季我们该如何养生呢?如果度过多病之冬呢?说到养生，不得不提到吃，那么冬季该如何做好饮食养生呢?下
时间过得真快，已经进入了立冬节气，初入冬季，冬意还不是很浓，那么初冬时节我们该如何养生呢?俗话说，春种夏长秋收冬藏，根据中医养生的角度来看，立冬之后养生要以“养藏”
冬天天气寒冷，各种疾病容易在冬季发作或者复发，那么如何远离疾病的威胁呢?首先我们要提升自身的抵抗力，这样可以有效的抵抗外界的病毒、细菌。那么冬季吃什么能提神身体的抵抗
【病者】胡XX之幼子，年三岁。【病名】间歇热。【病因】先因失乳，饮食失调，泄泻月余，甫愈，身体虚弱，后又薄受外感，遂成间歇热。【病候】或昼或夜发灼无定时，热近两点钟，微似有汗，其热始
如今癌症的的发病率非常的高，甚至有些人已经是谈癌色变。我们经常说病从口入，癌症也是如此，不良的饮食习惯会增加癌症的患病几率。我们都不想惹上癌症，那么该如何远离癌症呢?如
说到便秘，我们都知道白领一族是便秘的高发人群，其实不仅是白领一族容易发生便秘，老年人朋友也容易出现便秘的烦恼，便秘会威胁老年人的健康。那么是哪些因素导致了老年人便秘的发
大家都知道，胆固醇如果在体内过高的话，是会造成一些病症出现的，很多人都胆固醇都比较高，这就需要引起重视，并且要采取一定的措施来进行改善。想要降低胆固醇的话，那么就一定要掌握
如何才能健康的度过寒冷的冬季呢?冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，如感冒、咳嗽、肺炎等都容易在冬季发生，那么我们该如何避免这些疾病的侵袭呢?疾病也是可以预防的，下面就为
【别名】树耳、木蛾、黑菜。【注解】黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质状透明，薄而有弹性，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，其营养价值高。黑木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤”
胡桃是营养价值很丰富的一种食物，而且由于胡桃的健脑功效也很强，所以很多人会选择吃胡桃来促进我们的健康，对于我们身体素质比较差的人群来说，完全可以选择吃胡桃滋补，但是吃胡桃
现在生活好了，要吃有吃，要喝有喝，生活是多么完美呀！现在大家都把健康放在了第一位，大家已经把养生提到了日程上来，男性养生更重要，大家知道如何把养生和饮食放到一起吗？这是一举两得
癌症有很多的类型，癌症已经成了威胁人类健康的一大杀手，肝癌的发病率是非常的高的，早期症状不是很明显，发现病情的时候已经到了中晚期。我们都知道癌症也是可以预防的，那么肝癌该
人每天都离不开饮食，所以饮食对人来说是非常重要的一件事情。现在没有什么人会缺少食物，相反，现代人们的食物实在是太多了，各种各样的五花八门的食物。但是食物的种类太多，也不全
微信扫码，关注公众号