黄纯琪 四川中医药高等专科学校“治未病”最早见于《黄帝内经》：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不
【别名】天仙菜、地木耳、葛仙米、地踏菇、念珠藻、地衣。【注解】地耳为石耳属，是念珠藻科植物葛仙米的藻体。【营养成分】地耳含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维
你知道吗，身边的美食，可能就是我们抵抗甲型流感的法宝。茶酸奶既补水又抗毒说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保
眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。况且，近年来骨质疏松已跃居常见病、多
月经是指有规律的伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。自见血那天至出血停止日为经期，正常时间为3~7天。女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，
中国佛教并非土生土长，它是从二千年前由印度传入本土，与中原传统文化相结合而形成的中国教派，中国佛教与印度佛教不同的一大特点是，在饮食上以茹素作为斋戒，形成禁欲修行和素食的
我们知道，肺部是我们很重要的器官之一，春季是养肺的最佳时节，但是并不能因为现在不是春季，就不养肺了，如果你感觉平时的时候感觉口干舌燥，那么就可能是肺部出现了一些问题，中医专家
大姨妈就是一个女性的象征，如果月经不调就会引起很多症状和疾病，那么月经不调究竟是是什么原因呢？吃什么可以调理？下面就一起来看看吧。月经不调是什么原因呢？作息不规律很多青春
对于白领一族们来说，工作的压力是非常大的，有些时候会莫名的出现失眠，暴脾气，烦躁等情绪，有时候自己都无法控制，这可能都是压力带来的危害。那么压力大都会出现哪些症状呢?我们又
大家都知道亚健康的这种状态，它处于健康和疾病的中间，让人们非常的痛苦，想要拥有健康，就必须要赶走亚健康的状态，让它们远离我们的生活，如何对抗亚健康呢，饮食是非常不错的选择，吃什
现在这个社会拥有苗条的身材是每个女生的梦想，正逢春季的到来，又是减肥的好时机，其实，减肥也需要小心谨慎的。那么春季减肥必须避开哪些饮食误区呢?一块来看看吧!一、不吃早餐早
春季的饮食调摄也应当遵循前述春季养生的总原则，即：养阳气，助阳升发；避风寒，清解郁热；养脾胃，疏肝健脾。 温补阳气，助阳升发 春天，在饮食方面，要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳
虽然食盐对人体有着重要作用，但专家还是提醒人们，食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5～6克，不超过8克，若长期过量摄人食盐，很容易诱发以下疾病：
抑郁症难以控制，总是找不到能够彻底根治的方法，其实只要日常加强多加调理，把抑郁症的治疗融入“日常调理”中，抑郁症不难根治。抗抑郁的体操：闭上双眼，全身放松，双臂自然
【别名】白鲤、黄鲤、赤鲤。【注解】鲤鱼因鳞有十字纹理，故得鲤名。原产亚洲的温带性淡水鱼，喜欢生活在平原上的暖和湖泊中或水流缓慢的河川里。鲤鱼背鳍的根部长，通常口边有须
大家都知道亚健康的这种状态，一直是威胁着人们的生活和心理健康，它处于健康和疾病的中间，让人们非常的痛苦，想要拥有健康，就必须要赶走亚健康的状态，让它们远离我们的生活，如何对抗
亚健康是真真实实的发生在我们的周围的，不要认为你的身体很健康就不重视亚健康的问题，其实它是一大隐患，可能随时就会出现在你的身上。想要健康，一定要有一个规律的生活状态和平
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