菊花茶功效与作用 红糖菊花茶功效与作用

推荐答案： 菊花茶的功效与作用 菊花茶是由菊花制成的饮品，其中菊花被誉为我国十大名花之一，因其药用价值和营养价值而受到广泛欢迎。以下是根据搜索结果总结的菊花茶的主要功效与作用： 1. 营养成分 菊花茶含有丰富的营养成分，包括黄酮类成分、维生素C、蛋白质、糖类、脂肪和钙等。这些成分对人体健康有许多益处，如降低血脂、预防心血管疾病和癌症等。 2. 抗氧化和抗衰老 菊花茶中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，预防DNA的损伤。这种成分还能够降低血脂、预防心血管疾病和癌症等。 3. 提神醒脑 菊花茶具有良好的镇静作用，经常饮用能使人肢体轻松，醒脑提神。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。 4. 明目 菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。 5. 降血压 菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 6. 增强免疫力 菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，另外硒元素也能增强人体免疫力，菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素。 7. 抗病原体和抗菌 菊花茶在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌也有抑制作用。 8. 抗病毒 菊花茶具有一定的抗病毒作用。菊花能够在不同程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等。如果菊花里有效成分达到一定的浓度还可以有效地抑制流感病毒，更甚至于对艾滋病病毒有着一定的抑制作用。 9. 适宜人群 一般来说，菊花茶适合大多数人群饮用。特别是对于高血压、冠心病、高脂血症患者，以及需要明目、提神的人群，菊花茶是非常好的选择。 10. 禁忌人群 尽管菊花茶的功效多样，但也有一些人群需要注意。例如，脾胃虚寒的人最好少喝，以免引起胃部不适。此外，孕妇也应该尽量少喝菊花茶，以防引发体寒宫寒等问题。 综上所述，菊花茶不仅具有清热解毒、明目的功效，还具有丰富的营养价值和多种健康益处。然而，在饮用菊花茶时，也应注意个人体质和特殊情况，以免产生不必要的副作用。