菊花茶的功效与作用 菊花茶的功效与作用禁忌和副作用

推荐答案： 菊花茶的功效与作用 菊花茶是一种广受欢迎的饮品，其药用价值和健康效益在中国传统医学中得到了广泛的认可。以下是菊花茶的一些主要功效与作用： 1. 疏风清热 菊花味辛疏散，体清达表，气清上浮，微寒清热，有疏散肺经风热的作用。常用于治疗风热感冒，或温病初期时温邪犯肺引起的发热、头痛、咳嗽等症状。 2. 平抑肝阳 菊花性寒，入肝经，可以清肝热、平肝阳，常用于治疗肝阳上亢，头痛眩晕的症状。 3. 清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。对于肝肾精血不足,目失所养,眼目昏花,视物不清的人群也有很好的滋补效果。 4. 清热解毒 菊花茶味苦性微寒，能清热解毒，可用治疮痈肿毒。 5. 抗氧化衰老 菊花茶中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力，有着较强的抗氧化活性，能够预防和延缓衰老。 6. 抗病毒 菊花茶具有一定的抗病毒作用。菊花能够在不同程度上抑制骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等。如果菊花里有效成分达到一定的浓度还可以有效地抑制流感病毒,更甚至于对艾滋病病毒有着一定的抑制作用。 7. 抗菌 菊花茶中的菊花挥发油可以抑制多种细菌的活性，尤其是对金黄色葡萄球菌的抑制效果最为明显。鲜菊花水煎后也能在一定的程度上抑制革兰氏阳性菌和杆菌的活性。 8. 提神醒脑 菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。 9. 降血压和预防心血管疾病 菊花中所含的黄体酮成分有降血脂,降胆固醇,抑制血栓和扩张冠状动脉的作用。因此经常饮用菊花类茶饮对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的抑制作用。 10. 增强免疫力 菊花中茶含有锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,另外硒元素也能增强人体免疫力,菊花茶还能补充多种人体需要的氨基酸、维生素。 11. 明目 菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。 12. 减肥轻身 枸杞明皇菊茶:取江西明皇菊、宁夏枸杞,净重:45±5g,冲泡之前可以温水简单清洗一下,用100℃的开水冲泡,可以反复冲泡几次直至无味。代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。 13. 预防流行性结膜炎 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。 以上就是菊花茶的一些主要功效与作用。需要注意的是，虽然菊花茶有很多益处，但是也有一些人群应该谨慎饮用，例如孕妇、脾胃虚寒的人和阳虚或脾虚便溏者。在选择菊花茶时，也应该注意选择新鲜、无硫磺熏制的菊花。