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黑瓜子的功效与作用 西瓜子的功效与作用

2024-07-28 13:00:05
瓜子 功效 作用
推荐答案: 黑瓜子的功效与作用 基本信息 黄瓜子,也称黑瓜子仁,是一种常见的中药材,其味甘、性平,具有很高的营养价值和药用价值。它属于葫芦科植物西瓜品种之一籽瓜的种子。 营养价值 黄瓜子含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸,其中蛋白质的含量占比高达33.3%,脂肪的含量占比达41.8%,并且含有丰富的微量元素,如钾、镁、硒等。这些营养成分对人体有多方面的好处,例如,蛋白质能供应能量,还能组成和修复组织、调节生理功能;不饱和脂肪酸可以降低血压,并有助于预防动脉硬化;硒则具有抗癌元素,可以预防心血管疾病和癌症。 药用价值 中医认为黄瓜子具有清肺化痰、滋阴润燥、利水消肿、通便润肠等功效。它富含的亚麻油酸可以稳定血压、使胆固醇降低,同时还可以润肺化痰、健胃、利尿等。此外,黄瓜子中的皂素对急性膀胱炎患者有很好的疗效。 禁忌 尽管黄瓜子的功效与作用很多,但是高血压患者应该注意不要吃太多黄瓜子,因为黄瓜子中的盐分含量较高,吃多了可能对高血压患者不利。 综上所述,黄瓜子不仅是一种美味的零食,还具有多种对人体有益的功效与作用。然而,在享受它的益处时,也要注意适量食用,并考虑到个人的身体状况和特定的健康需求。

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