中药材“老鹳草”。别名:老鹳嘴、老鸦嘴、贯筋、老贯筋、老牛筋。性状:长嘴老鹳草:茎长30~50cm,直径0.3~0.7cm,多分枝,节膨大。表面灰绿色或带紫色,有纵沟纹及稀疏茸毛。质脆,断面黄白色,有的中空。叶对生,具细长叶柄;叶片卷曲皱缩,质脆易碎,完整者为二回羽状深裂,裂片披针线形。果实长圆形,长0.5~1cm。宿存花柱长2.5~4cm,形似鹳喙,有的裂……
名称 | 老鹳草 ( Lǎo Guàn Cǎo ) |
---|---|
英文名 | HERBA ERODII/HERBA GERANII |
别名 | 老鹳嘴,老鸦嘴,贯筋,老贯筋,老牛筋 |
功能主治 | 祛风湿,通经络,止泻利,用于风湿痹痛,麻木拘挛,筋骨酸痛,泄泻痢疾, |
用法用量 | <p>9~15g。</p> |
性味 | 辛,苦,平, |
归经 | 归肝,肾,脾经, |
相关方剂 | 风湿关节酒 , 痹类灵酒 , 风湿药酒 , 顽痹酒 , 活血药酒 , 老鹳草膏 , 茵陈防己汤 , 骨痛酒 , 复方穿山龙酒 , 老鹳草风湿骨痛酒 |
相关中成药 | 风湿关节酒 , 痹类灵酒 , 风湿药酒 , 顽痹酒 , 活血药酒 , 老鹳草膏 , 茵陈防己汤 , 骨痛酒 , 复方穿山龙酒 , 老鹳草风湿骨痛酒 |
长嘴老鹳草:茎长30~50cm,直径0.3~0.7cm,多分枝,节膨大。表面灰绿色或带紫色,有纵沟纹及稀疏茸毛。质脆,断面黄白色,有的中空。叶对生,具细长叶柄;叶片卷曲皱缩,质脆易碎,完整者为二回羽状深裂,裂片披针线形。果实长圆形,长0.5~1cm。宿存花柱长2.5~4cm,形似鹳喙,有的裂成5瓣,呈螺旋形卷曲。无臭,味淡。
短嘴老鹳草:茎较细,略短。叶片圆形,3或5深裂,裂片较宽,边缘具缺刻。果实球形,长0.3~0.5cm。花柱长1~1.5cm,有的5裂向上卷曲呈伞形。
野老鹳草:叶片掌状5~7深裂,裂片条形,每裂片又3~5深裂。
除去残根及杂质,略洗,切段,晒干。
理化鉴别 取本品粗粉0.5g,加乙醇10ml,于水浴上温浸30min,滤过,滤液加浓盐酸数滴,再加镁粉少许,老鹳草溶液变成红棕色至红色,而牻牛儿苗为微红色。(检查黄酮)
①牻牛儿苗
㈠抗菌作用:全草煎剂在试管内对卡他球菌、金黄色葡萄球菌、弗氏痢疾杆菌、β-链球菌、肺炎球菌等有较明显的抑制作用;其中所含鞣酸对其抑菌有一定影响。㈡抗病毒作用:全草煎剂对亚洲甲型流感病毒京科68-1株和副流感病毒I型仙台株有较明显的抑制作用(通过鸡胚,用血球凝集试验);其叶和茎均对前者作用较强,根部作用较弱;所含鞣酸对其抗病毒作用影响不大。通过鸡胚对流感病毒抑制的筛选试验,老鹳草有一定抑制作用。
②尼泊尔老鹳草
㈠抗菌作用:因含鞣质,故在体外(平碟法)试验中,25%煎剂对金黄色葡萄球菌有显著的抑菌作用,但对大肠杆菌较差,对绿脓杆菌则几乎无效。㈡止泻作用:日本产尼泊尔老鹳草的水溶性提取物,对兔有一定止泻作用。兔空腹服其煎剂或干燥提取物,都能抑制十二指肠和小肠的活动,并促进盲肠的逆蠕动,因而出现止泻作用;但剂量过大,则能促进大肠的蠕动而出现泻下作用。故其作用与阿托品是不同的。止泻的有效成分除鞣质外,似尚有能使肠粘膜特别是大肠粘膜收敛的物质。㈢其它作用:兔口服水提取物,能增加血液凝固,可能与所含鞣质有关(在肠中转变成没食子酸,而后以碱盐的形式被吸收)。
###1.牻牛儿苗:1.1.抗菌作用:全草煎剂在试管内对卡他球菌、金黄色葡萄球菌、弗氏痢疾杆菌、B一链球菌、肺炎球菌等有较明显的抑制作用;其中所含鞣酸对其抑菌有一定影响。
1.2.抗病毒作用:全草煎剂对亚洲甲型流感病毒京科68一1株和副流感病毒I型仙台株有较明显的抑制作用(通过鸡胚,用血球凝集试验);其叶和茎均对前者作用较强,根部作用较弱;所含鞣酸对其抗病毒作用影响不大。通过鸡胚对流感病毒抑制的筛选试验,老鹳草有一定抑制作用。
2.尼泊尔老鹳草:2.1.抗菌作用:因含鞣质,故在体外(平碟法)试验中,25%煎剂对金黄色葡萄球菌有显着的抑菌作用,但对大肠杆菌较差,对绿脓杆菌则几乎无效。
2.2.止泻作用:日本产尼泊尔老鹳草的水溶性提取物,对兔有一定止泻作用。兔空腹服其煎剂或干燥提取物,都能抑制十二指肠和小肠的活动,并促进盲肠的逆蠕动,因而出现止泻作用;但剂量过大,则能促进大肠的蠕动而出现泻下作用。故其作用与阿托品是不同的。止泻的有效成分除鞣质外,似尚有能使肠粘膜特别是大肠粘膜收敛的物质。
2.3.其它作用:2.3.1.凝血作用:兔口服水提取物,能增加血液凝固,可能与所含鞣质有关(在肠中转变成没食子酸,而后以碱盐的形式被吸收)。镇咳:醇沉煎剂11.6g/kg灌胃,对氨雾引咳小鼠有镇咳作用,7、20g/kg灌胃,对电刺激麻醉猫喉上神经引咳嗽法有镇咳作用。
2.3.2.祛痰:醇沉煎剂30、50g/kg灌胃,对小鼠酚红排泌法,无祛痰作用。
3.野老鹳草:3.1.抑菌作用:煎剂用试管稀释法,1:256对金黄色葡萄球菌,1:32对福氏痢疾杆菌,1:16对宋氏痢疾杆菌,1:8对伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌均有抑制作用。
4.长嘴老鹳草:4.1.抑菌作用:长嘴老鹳草全草煎剂在试管内对人卡他球菌、金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、乙型链球菌、肺尖球菌等有较明显的抑制作用,其中所含鞣质对其抑菌作用有一定的影响,对亚洲甲型流感病毒京科68-1株和副流感病毒Ⅰ型仙台株有较明显的抑制作用。本品所含的香叶醇对发须癣菌和奥杜安氏小抱子菌的MIC为0.39ml/ml。
4.2.其它作用:4.2.1.驱虫作用:香叶醇有驱鼠蛔虫作用;4.2.2.对胃肠道作用:小剂量能抑制大鼠的自发活动。大鼠po,能抑制胃肠运动,但对大肠运动影响不大。
4.2.3.泻下作用:接近致死量时有泻下作用。
4.2.4.利尿作用:小剂量po对大鼠有轻度利尿作用。
①治筋骨瘫痪:老鹳草、筋骨草、舒筋草,炖肉服。(《四川㈡,药志》)
②治筋骨疼痛,通行经络,去诸风:新鲜老鹳草洗净,置一百斤于铜锅内,加水煎煮二次,过滤,再将滤液浓缩至约三十斤,加饮用酒五两,煮十分钟,最后加入熟蜂蜜六斤,混合拌匀,煮二十分钟,待冷装罐。(《中药形性经验鉴别法》老鹳草膏)
③治腰扭伤:老鹳草根一两,苏木五钱,煎汤,血余炭三钱冲服,每日一剂,日服二次。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)
④治急慢性肠炎下痢:牻牛儿苗六钱,红枣四枚。煎浓汤,一日三回分服。(《现代实用中药》)
⑤治肠炎,痢疾:老鹳草一两,凤尾草一两,煎成90毫升,一日三次分服,连服一至二剂。(《浙江省中草药抗菌消炎经验交流会资料选编》)
⑥治妇人经行受寒,月经不调,经行发热,腹胀腰痛,不能受胎:五叶草五钱,川芎二钱,大蓟二钱,白芷二钱。水酒各一钟,合煎,临卧服,服后避风。(《滇南本草》)
①治疗泡疹性角膜炎
用西伯利亚老鹳草制成20%眼药水,每小时滴眼1次,同时用1%阿托品散瞳。临床观察盘状角膜炎相混合型角膜炎25例,显效15例,有效10例;浅层点状及树枝状角膜炎6例,显效3例,有效1例,无效2例。用药后可减少角膜基质层炎症浸润,加速愈合。
②治疗肠道感染
㈠用野老鹤草制成100%煎剂,每次40毫升,日服2~3次;或用老鹳草2~3两,每日煎服1剂。治疗急慢性菌痢、急慢性肠炎、阿米巴痢疾等114例,结果痊愈84例,好转20例,无效10例,总有效
生态环境:1. 生于山坡、草地、田埂、路边及村庄住宅附近。
2.生于山坡草地、平原路边和树林下。
3.生于河岸、湿地、山林下、林旁、路边及山地。
4.生于潮湿山坡、路旁、田野、杂草丛中。
5. 生于草甸、林缘、灌丛间。
资源分布:1.分布于东北、华北、西北、华中及云南西部、西藏等地。
2.分布于东北、华北、华东地区及湖北、湖南、四川、云南、贵州等地。
3.分布于东北、华北、西北、湖北、四川、西藏等地。
4.分布于东北、华北、西北、华中、西南各地。
5.分布于东北、华北、西北及四川等地。
①牻牛儿苗(《救荒本草》),又名:斗牛儿(《救荒本草》),牵巴巴(《植物名实图考》),太阳花、狼巴巴草、土列列。
一年生草本,长1~1.5米。茎纤弱,平铺或斜上,淡紫红色,具钝棱,有白色开展长毛,节明显。叶对生;2回羽状全裂,裂片5~9,基部下延,再成羽状分裂,全叶长4~5厘米,宽几相等,小裂片狭长不整齐,具缺刻状长齿,上面近于无毛,下面沿叶脉有软毛;基生叶的柄长达10余厘米,茎生叶的柄较短,均被白色长毛;托叶三角状披针形,长达1厘米,质薄有毛。花2~5朵成伞形排列,顶生或腋生,总花梗长6~10厘米,被白手;总苞6~7片,披针形,具缘毛;小花梗长2~3厘米,被毛:花径约1厘米;花萼5,卵状椭圆形,先端具长芒,背面被白色长毛;花瓣5,蓝紫色,倒卵形;雄蕊10,外轮5枚无药,内轮5枚具黄色花药,花丝下部膨大,蜜腺5,显著;花柱5,均密被短柔毛。蒴果,先端长喙状,长约3~5厘米,5室,每室具种子1粒,熟时5果瓣与中柱分离,果瓣的喙部螺旋状卷曲,内侧被白毛。种子长倒卵圆锥形,褐色,长2~2.5毫米。花期4~6月。果期5~7月。
生于山坡、田野间。分布黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、湖北、江西、四川、贵州、云南、山西、陕西、甘肃、青海、内蒙古等地。
②老鹳草
多年生草本,高35~80厘米。茎伏卧或略倾斜,多分枝。叶对生,叶柄长1.5~4厘米,具平伏卷曲的柔毛,叶片3~5深裂,近五角形,基部略呈心形,裂片近菱形,先端钝或突尖,边缘具整齐的锯齿,上面绿色,具伏毛,下面淡绿色,沿叶脉被柔毛。花小,径约1厘米,每1花梗2朵,腋生,花梗细长;花萼5,卵形或卵状披针形,疏生长柔毛,先端有芒;花瓣5,倒卵形,白色或淡红色,具深红色纵脉;雄蕊10,全具花药:花柱5裂,延长并与果柄连合成喙。蒴果先端长喙状,成熟时裂开,喙部由下而上卷曲。种子长圆形,黑褐色。花期5~6月。果期6~7月。
生于山坡、草地及路旁。分布辽宁、吉林、黑龙江、河北、江苏、安徽、浙江、湖南、四川、贵州、云南等地。
③尼泊尔老鹳草
多年生草本,形态与上种相近,但植物较矮小,高30~45厘米,逆生平伏毛。叶3~5深裂,裂片小,卵状披针形或狭卵形,先端钝尖,缘具不整齐粗齿。花径约1厘米,白色、淡红色或紫色。花期6月。果期7月。
生于山野草丛或路旁。分布福建、广西、湖南、四川、贵州、云南等地。
④西伯利亚老鹳草又名:鼠掌草。
多年生草本,茎直立或斜升,全体被柔毛。叶通常5深裂,裂片菱状披针形,或近披针形,再2~3中裂,先端钝尖,边缘具不整齐锯齿。花径约0.7~0.8厘米,淡红色或近白色,每花梗着生1花,花瓣具紫色网纹。花期7~9月。果期10月。
分布我国东北、新疆等地。
此外,尚有同属植物野老鹳草(江苏、浙江)、块根老鹳草及其变种高山块根老鹤草(东北、西北及四川)等的全草亦同等入药。
###1.牻牛儿苗 一年生或二年生草本,高10-50cm。根圆柱形。茎平铺地面或斜升,多分枝,具柔毛。叶对生;叶柄长4-6cm;托叶披针形,长5-10mm,边缘膜质;叶片长卵形或长圆状三角形,长4-6cm,宽3-4cm,二回羽状深裂,羽片5-9对,基部下延,小羽片条形,全缘或有l-3粗齿,两面具柔毛。伞形花序,腋生;花序梗长5-15cm,通常有2-5花,花梗长1-3cm;萼片长圆形,先端具芒尖,芒长2-3cm;花瓣5,倒卵形,淡紫色或蓝紫色,与萼片近等长,先端钝圆,基部被白毛;雄蕊10,2轮,外轮5枚无药,内轮5枚具药,蜜腺5;子房密被白色长柔毛。蒴果,长3-4cm,先端具长喙,成熟时5个果瓣与中轴分离,喙部呈螺旋状扭曲,其内侧有棕色的毛。花期4-8月,果期6-9月。
2.老鹳草 多年生草本,高30-80cm。根茎短而直立,具略增厚的长根。茎直立或下部稍蔓生,有倒生柔毛。叶对生;基生叶和下部叶有长柄,向上渐短;托叶狭披针形,先端渐尖,有毛;叶片肾状三角形,基部心形,长3-5cm,宽4-6cm,3深裂,中央裂片稍大,卵状菱形,先端尖,上部有缺刻或粗牙齿,齿顶有短凹尖,下部叶有时近5深裂,上下两面多少有伏毛。花单生叶腋,或2-3花成聚伞花序;花梗在花时伸长,果时弯曲下倾;萼片5,卵形或披针形,先端有芒,长5-6mm,被柔毛;花瓣5,淡红色或粉红色,与萼片近等长,具5条紫红色纵脉;雄蕊10,基部连合,花丝基部突然扩大,扩大部分具缘毛;子房上位,5室,花柱5,不明显或极短。蒴果,有微毛,喙较短,果熟时5个果瓣与中轴分离,喙部由下向上内卷,长约2cm。花期7-8月,果期8-10月。
3.西伯利亚老鹳草 多年生草本,高20-100cm。根直立,分技或不分枝,通常单一,稀2-3。茎细长,伏卧或上部斜向上,多分枝,略有倒生毛。叶对生;基生叶和下部茎生叶有长柄,顶部的柄短,柄具倒生柔毛或伏毛;托叶披针形,长渐尖;基生叶早枯萎,与茎生叶同形,肾状五角形,基部宽心形,长3-6cm,宽4-8cm,掌状5深裂,裂片倒卵形或狭倒卵形,基部楔形,上部羽状分裂或具齿状深缺刻;上部叶3深裂,上下两面有疏伏毛,下面沿脉毛较密。花通常单个腋生;花柄长4-5cm,丝状,具倒生柔毛或伏毛,近中部具2披针形苞片,有倒生微柔毛,在果期向侧弯;萼片长圆状披针形,长约4mm,边缘膜质;花瓣淡红色或白色带紫色脉纹,长近于萼片。蒴果长是1.5-2cm,具微柔毛。花期6-7月,果期7-9月。
4.尼泊尔老鹳草 多年生草本,高30-50cm或更高,有时很矮小。根细长,斜生。茎细弱,蔓延于地面,斜上升,近方形,常有倒生疏柔毛。叶对生;下部茎生叶的柄长过于叶片;托叶狭披针形至披针形,长0.4-1cm,先端渐尖;叶片肾状五角形,长2-5cm,宽3-5cm;3-5深裂不达基部,裂片宽卵形,边缘具齿状缺刻或浅裂,上面有疏伏毛,下面有疏柔毛。聚伞花序数个,腋生,各有2花,有时1花;花序梗长2-8cm。无苞片,有倒生柔毛,在果期向侧弯;萼片披针形,长约0.6cm,先端具芒尖,边缘膜质,背面有3脉,沿脉具白色长毛;花瓣小,紫红色,稍长于萼片;花丝下部卵形,花药近圆形,紫红色;子房绿色,柱头紫红色,均被白毛。蒴果长约1.7cm,有柔毛。花期6-7月,果期7-8月。
5.块根老鹳草 多年生草本,高20-60cm。根茎短,直立,下部生有一簇长纺锤形的肉质块根。茎直立,近无毛,常二歧分枝。叶对生;下部茎生叶具长柄,长达10-15cm,向上渐短,顶部叶无柄;托叶披针形或卵形,先端渐尖,长5-10mm;叶片肾状圆形,长3-4cm,宽5-7cm,掌状7深裂几达基部,裂片菱状卵形或披针形,不规则羽裂;小裂片披针形或线状椭圆形,宽2-3mm,锐尖头,上面及边缘密生稍贴伏的白毛,下面疏生长状毛。花序腋生或顶生,柄长3-6cm,纤细,通常具2花;花柄丝状,长2-3cm,有倒生疏微柔毛,在果期顶部弯向上;苞片披针形,长渐尖;萼片卵形,近无毛;花瓣淡紫色,长约7-12mm;花丝基部扩大部分具缘毛。蒴果有毛,长1.2-2cm。花期6-7月,果期8-9月。
牻牛儿苗含挥发油,油中主要成分为牻牛儿醇。又含槲皮素及其他色素。
日本产的尼泊尔老鹳草全草含有鞣质、没食子酸、琥珀酸、槲皮素及其甙类等。其叶中含鞣质最多,且其鞣质的含量能随季节变化,一般在12月至次年2月间含量最低,而后逐渐加多,至6~8月间含量最高。叶中尚分离出山柰甙。
###1.牻牛儿苗全草含挥发油,油中主要成分为牻牛儿醇(geraniol),又含槲皮素(quercetin)及其他色素。
2.老鹳草全草含老鹳草鞣质(geraniin)2.2%,干叶含老鹳草鞣质9.5%,金丝挑甙(hyperin)0.21%。
3.西伯利亚老鹳草全草含青蟹肌醇(scyllo-inositol,scyllitol),山柰酚(kaempferol),槲皮素(quercetin),原地茶酸(protocatechuic acid),没食子酸(gallic acid),山柰酚-7-a-L-鼠李精甙(kaempferol-7-a-L-rhamnoside),并没食子酸(ellagic acid),山柰酚-3,7-a-L-二鼠李糖甙即山柰甙(kaempferol-3,7-a-L-dirhamnoside,kaempferitrin),短叶老鹳草素(brevifolin)及鞣云实精(cori-lagin)及一种新成分短叶老鹳草酸乙酯(ethyl brevifolincarboxylate)。
4.尼泊尔老鹳草全草含老鹳草鞣质,另含山柰酚-7-鼠李糖甙和山奈甙,新鲜叶富含并没食子酸(ellagic acid)。
食物的种类有很多,我们需要合理的搭配饮食,这样的话才能满足人们对于营养的需求哦,猪脑大家都吃过吗,很多人都不敢尝试,其实是一种很有营养,而且以形补形的食材类型哦,这道天麻炖猪
在中医理论中,女性经痛多半与体内新陈代谢有关,想要告别经痛,必须同时调养肝脏和胃肠。中医师表示,经痛不是大病,却是警讯。保养子宫、卵巢,告别经痛,不是只有吃药就行。唯有肝肠健
灵芝的营养价值很高所以很多人都会用灵芝来滋补身体但是对于人们来说灵芝无论是补肾壮阳还是保护肝脏都有着很好的效果,所以即便是身体没什么问题很多人也喜欢用灵芝泡水喝这
夏季到了,夏季是一年中最热的时节,炎热的夏季经常会干流夹背,如果身体缺水那么会影响到身体的健康,所以夏季时节要注意补水,补水也是有技巧的,那么我们该如何科学补水呢?晨起第一
在生活中很多人都有头痛的经历,引起头痛的原因多种多样,但是就常见的就是感冒发烧所引起,那么血管神经性头痛会给身体带来哪些危害呢?1、影响正常的生活工作:头痛的危害最直接的
每当夏天,皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多钟皮蛋菜式成为大众的下火佳肴,绵滑香浓、鲜滑弹爽的口感和独特的色香潦倒一大片人。作为中国传统风味蛋制品,松陵松花蛋的生产
脸上长斑是件很痛苦的事情,特别是对于一些爱美的人来说,她们会想尽各种办法来进行祛斑,比如买各种护肤品,以及洗面奶,或者吃一些对祛斑有好处的食物,那么牙膏能祛斑吗?有些人说能够
在平时的生活中,我们不少人都是爱吃海蜇头的了,这是属于我们常见的一种海产品了哦,可以发现我们吃海蜇头是拥有不错功效的了,首先营养价值非常出色,而且味道也的确非常好,那么到底
夏天,气候炎热,环境和体内都发生了很大变化,此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。 生活要有规律,劳逸结合,睡眠要充足。 理由:科学研究证明,生活不规律,过度劳累,缺乏睡眠,
目录番茄虾球是哪个地方的菜番茄虾球的营养价值番茄虾球的做法番茄虾球的烹饪技巧虾肉是大家都喜欢吃的,尤其是虾的尾部,是肉最多的地方,也是最好吃的地方。虾的制作方法也是非
食物的种类有很多,我们需要合理的搭配饮食,这样的话才能满足人们对于营养的需求哦,猪脑大家都吃过吗,很多人都不敢尝试,其实是一种很有营养,而且以形补形的食材类型哦,这道天麻炖猪
在中医理论中,女性经痛多半与体内新陈代谢有关,想要告别经痛,必须同时调养肝脏和胃肠。中医师表示,经痛不是大病,却是警讯。保养子宫、卵巢,告别经痛,不是只有吃药就行。唯有肝肠健
灵芝的营养价值很高所以很多人都会用灵芝来滋补身体但是对于人们来说灵芝无论是补肾壮阳还是保护肝脏都有着很好的效果,所以即便是身体没什么问题很多人也喜欢用灵芝泡水喝这
夏季到了,夏季是一年中最热的时节,炎热的夏季经常会干流夹背,如果身体缺水那么会影响到身体的健康,所以夏季时节要注意补水,补水也是有技巧的,那么我们该如何科学补水呢?晨起第一
在生活中很多人都有头痛的经历,引起头痛的原因多种多样,但是就常见的就是感冒发烧所引起,那么血管神经性头痛会给身体带来哪些危害呢?1、影响正常的生活工作:头痛的危害最直接的
每当夏天,皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋、皮蛋拌青瓜等多钟皮蛋菜式成为大众的下火佳肴,绵滑香浓、鲜滑弹爽的口感和独特的色香潦倒一大片人。作为中国传统风味蛋制品,松陵松花蛋的生产
脸上长斑是件很痛苦的事情,特别是对于一些爱美的人来说,她们会想尽各种办法来进行祛斑,比如买各种护肤品,以及洗面奶,或者吃一些对祛斑有好处的食物,那么牙膏能祛斑吗?有些人说能够
在平时的生活中,我们不少人都是爱吃海蜇头的了,这是属于我们常见的一种海产品了哦,可以发现我们吃海蜇头是拥有不错功效的了,首先营养价值非常出色,而且味道也的确非常好,那么到底
夏天,气候炎热,环境和体内都发生了很大变化,此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。 生活要有规律,劳逸结合,睡眠要充足。 理由:科学研究证明,生活不规律,过度劳累,缺乏睡眠,
目录番茄虾球是哪个地方的菜番茄虾球的营养价值番茄虾球的做法番茄虾球的烹饪技巧虾肉是大家都喜欢吃的,尤其是虾的尾部,是肉最多的地方,也是最好吃的地方。虾的制作方法也是非
微信扫码,关注公众号