黄芪算是我们比较常见的一种养生食材了,很多人都知道喝黄芪对身体有好处,现在正值秋季,也是养生的好季节,没事的时候泡一杯黄芪水是一件比较好的事。黄芪泡水喝对身体有这些好处
自古以来黄芪都被中医视为“补气”之要药,而且黄芪的味道甘润,口感较佳,所以在日常饮食中人们也经常会用到黄芪来养生。相信生活中也有很多朋友经常会有黄芪泡水、煲汤喝,是非常具有养生价值的。
关于黄芪的记载,可以说是不胜枚举,《神农本草经》中在记载黄芪的时间就说到,此物有助于人们益气健体、补养脏腑,同时还将它视为诸药之上品。到了现代,黄芪依旧得到人们的青睐,毕竟相对于大多数都比较苦涩的中药材来讲,黄芪还是比较容易让人们接受的。
其实黄芪的功效还有很多,补气只是一方面,除此之外还有很多其它的好处,经常用它泡水喝的话,可以说好处还是很多的。
黄芪泡水喝的好处1、黄芪泡水喝,有助于补养脾胃之气
中医理论认为,脾是人体后天之本,人体维持正常运转所需要的营养物质,基本都是需要靠脾胃的吸收来供应的。所以很多脾胃功能较差的人群,身体素质往往也会比较弱。
而黄芪泡水喝可以说能够很好的帮助人们提升脾胃之气,比如脾胃之气不足引起的食欲不好、消化不良、容易腹泻、身体乏力、肤色萎黄等情况,使用黄芪泡水喝是可以起到缓解作用的。
2、黄芪泡水喝,有助于补养肺肾之气
肺主一身之气,可以调节人体的气机,而肾有纳气之功,可以维持人体正常的呼吸功能,所以对于肺气不足、肾气不足的人群来说,常会出现咳嗽气喘、呼吸困难等情况。
像肺气较弱的人,常会伴有咳嗽、有痰、气短、乏力等情况,而肾气不足的人,则还会伴有气喘无力、身体虚弱等请,对于这类人群来讲,经常用黄芪泡水喝也是有很大帮助的。
3、黄芪泡水喝,有助于利水消肿
肺为水之上源,有通调一身水道之功,而肾为水脏,可以维持体内正常的水液代谢。所以一些肺肾功能不足的人,也经常会出现水肿之症,而黄芪除了可以补益肺肾之气外,还兼能起到利水消肿的效果。
比如肾气不足或者现在人们常说的肾炎等引起的肢体浮肿、皮肤水肿,黄芪都是常用的一味药材。所以在生活中直接用些黄芪泡水喝,也是可以起到预防之效的。
4、黄芪泡水喝,有助于气血的化生
气是血之统帅,血乃气之母本。中医理论之中认为气血同源而生,二者之间是密不可分的。所以一些气虚的人群,常常也会伴有血虚,一些血虚的人群,自然也经常会伴有气虚。
黄芪的补气之功较佳,所以它入药还能起到益气而生血的效果。对于气血两虚的人群来讲,日常生活中用些黄芪泡水喝是可以得到改善的,若是再加些红枣、桂圆肉、枸杞子之类的药材,其补益气血的效果将会更加明显。
5、黄芪泡水喝,有助于提升人体的免疫水平
现代的一些医者在研究黄芪的时间发现,黄芪内的有效成分可以在一定程度上提高人体免疫细胞的功能,增强人体免疫力。
此外,医者还发现黄芪还具有抑制细胞恶意增殖和衰老氧化、抗辐射、抗疲劳、调控三高等作用。由此看来,日常生活中用些黄芪泡水喝,确实是有助于人们健康养生。
黄芪泡水喝的注意事项:1、黄芪是补气之良药,但是对于“气滞湿阻”等人群,是不宜使用黄芪等补气药材的。
2、黄芪药效偏于温热,故而对于体内有实热、火邪等人群来说,也是不宜使用的。
3、根据现代医学研究发现,少部分人群使用黄芪后可能会出现心慌、胸闷、难眠、头晕、皮疹等过敏现象,对于此类容易过敏的人群来说,也是不宜使用黄芪泡水喝来养生的。
适量食用黄芪可改善记忆力、头晕等症状,但若过量服用则不会改善,反而会导致病情加重,所以要适量饮用黄芪。
喝黄芪水最常见的副作用是“上火”,如面色潮红、易怒、睡眠质量差、咽喉痛、高血压、头晕等症状。饮用黄芪水补品,一般逐步增加剂量,一开始服用少量,观察是否有上火症状或原发病是否减轻或加重;如果发现多汗症、哮喘、疲劳等原有症状有所缓解,精神和体力有所改善,且无副作用,那么尽量增加一些剂量。如果副作用明显或者症状没有缓解,最好不要继续服用。
黄芪还可以起到保护心脑血管疾病的作用,因为黄芪有一定的强心作用,有助于冠状动脉扩张。当人体疲劳,心脏虚弱时,服用黄芪有很好的效果。因此,每天喝一杯黄芪水,有助于保护心脑血管,避免突发心脑血管疾病。
黄芪益气、补阳、益气、解毒。金银花清热解毒凉血,所以需要治疗肿痛的药。这两种药都是用来补泻的,但补泻不助热,清解不伤正,托毒效果显著。疮肿毒,久不愈;糖尿病易生疮疖,时有治愈。慢性肾脏病、慢性病、气虚、热毒积聚、肾功能损害、蛋白尿无法消除。两药合用,益气扶正,托毒解毒,不助湿热。慢性肝炎、慢性病、气虚、余热、肝功能损害也要选择,有益气解毒、保肝护肝的功效。
黄芪补脾、肺、元气,运毒、扶毒。薏苡能清热燥湿,解毒排脓,健脾扶正。两药合二为一,一是以益气扶正为基础,二是以渗利运化扶毒为基础,相辅相成,达到补气、行水、运毒、扶毒的作用。临床用于慢性肾炎,肾性水肿和肝性水肿属于脾虚患者,具有消肿和减少蛋白尿的作用。在癌症的化疗和放疗过程中,用于增强机体抵抗力和解毒,恢复体力,减少毒副作用。衰弱症有补益痿沉之效,但坚持服用才能有更好的疗效。
健康、黄芪、好处、补气养血、中药,黄芪是个宝,每天喝黄芪水,对身体到底好不好?不妨了解下。
随着时代的发展,人们越来越重视养生,不少人会使用一些中药材泡水喝以改善自己的体质,比如说用黄芪泡水喝的人群就非常多,那么黄芪泡水喝,虽然好处很多,但有一些人不适合喝,到底哪些人不适合呢?主要有三类人。
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