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八款健康茶饮 让你健康瘦身

2024-04-18 15:00:05 让你 健康 瘦身 茶饮

减肥已经成了如今社会的一种趋势,肥胖不仅会影响到美观,而且会影响到身体的健康。如果身体过于肥胖,我们就要适当的减肥。那么我们该如何健康的减肥呢?下面中医就为大家介绍八款减肥药茶方,让你轻松瘦身!

一、紧致瘦腿茶

主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

做法步骤:

将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

二、草本瘦身茶

主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。

做法步骤:

将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

三、玄米茶

主料:糙米一碗、绿茶一碗

做法步骤:

1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。

2、跟绿茶混合好了,罐存。

3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

四、大麦甘草茶

主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个

做法步骤:

1、准备好所有的食材。

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

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