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莴苣粥的做法及功效(莴苣粥的做法窍门)

2024-04-14 11:00:00 莴苣 功效 做法

【原料】大米100克,莴苣20克,甘草5克。【调料】白糖适量。【做法】1.将莴苣、甘草择洗干净,捣碎,用少许水煎汁;2.大米淘洗干净,用莴苣甘草汁煮至成粥,待粥熟时调入白糖,再次煮沸即可食用。【食用方法】每日1剂,连服7-10天。【功效】莴苣粥可健脾胃,通乳汁。适用于产后气血亏虚、脾胃不足所致的产后缺乳。

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