余甘子的食用方法有哪些(余甘子如何食用)

我们现在的生活中条件在不断的变好了，当然了，在生活中也是经常能够吃到许多的美味食物了，余甘子这种食物就是人们都比较喜欢吃的，其实余甘子不仅可以生吃哦，更是可以做成许多的菜肴来食用的，但是很多的朋友们对于余甘子的食用方法还不是非常的了解了，那么余甘子的食用方法有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

1、余甘子银杏龙眼肉粥

取余甘子20克，银杏30克，龙眼肉5颗，大米150克。将大米、余甘子分别洗净，银杏、龙眼肉均去壳;将四种材料一起放入砂锅中，加入适量清水，煮至米烂粥稠即可。早餐食用，趁热服用，每日1剂。本品具有清热利湿、补血凉血、健脾益胃的功效，可改善消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物不清等不适，如果我们在生活中出现了脾胃不好的现象，或者食欲不振的现象，那么适当的食用余甘子银杏龙眼肉粥是很不错的选择了，并且对于我们人体的健康非常的有好处哦。

2、余甘子饮

取余甘子15个，知母5克，石膏20克。将二者水煎，去渣取汁，每日1~2次。此方对治疗实热火盛引起的咽痛、牙痛有很好的疗效，当然了，余甘子饮的下火功效是非常好的，所以如果上火了，多喝一些余甘子饮是可以的。

上面我们了解了许多的关于余甘子的食用方法了，我们可以知道了，余甘子的食用方法非常多哦，不仅可以做成余甘子银杏龙眼肉粥来食用，余甘子饮的味道也是非常好的哦，并且还有很不错的保健功效了，所以我们日常闲暇的时候，自己做着食用余甘子也是非常不错的选择哦。