夏橙的功效与作用 夏橙的食用方式和注意事项!

夏橙是生活中常见的一种橙子，是甜橙类柑桔中的一种品种，营养价值以及食用价值比较高，适量食用有利于人体健康，那么夏橙的功效与作用？夏橙的食用方式和注意事项？

清热解渴

夏橙味甘酸性寒，入肝、胃经，其中含有大量的水分、维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以帮助人体缓解体内燥热的情况，同时还可以补充水分，缓解口渴症状，具有一定清热解渴的作用。

促进消化

夏橙中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出，可以帮助促进体内食物的吸收以及代谢，具有一定促进消化的作用。

提升醒脑

夏橙气味浓郁，其中含有大量的挥发油成分，清香的气味闻起来可以帮助增强人体的食欲，对于缓解食欲不振等情况，具有很好的作用，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃。

美容养颜

夏橙中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以帮助滋润人体的肌肤，使人体肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用，对人体的肌肤具有好处。