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饭后的小习惯能带给你健康(饭后的话)

2024-10-13 10:00:14 给你 能带 饭后 习惯

1、吃的太油腻,喝杯芹菜汁,芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

2、 吃火锅后喝点酸奶,可以保护胃肠道的黏膜

3、 消化不良,饭后喝点橘皮水,可促进胃肠蠕动

4、进食方便面后吃点水果,可以有效补充维生素与矿物质

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