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木耳红枣粥

组成 大枣40克,黑木耳4克,大米80克,冰糖5克。
制备 <p>步骤1:黑木耳用温水泡发,洗净,去根、撕成小瓣;大米、红枣淘洗干净备用。步骤2:砂锅置火上,入水适量,放入黑木耳、大米、红枣,大火煮沸后转小火煨至黑木耳、大米熟软,加入冰糖,稍煮片刻即可。</p>
用法 每日分早、晚2次食完,连服10日为一个疗程。
功用 适宜阴虚火旺。见腰膝酸痛、须发早白、健忘失眠的中老年人食用。
提示 <p>肚子胀气时勿食,忌同食海鲜。</p>

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