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百合莲子猪肉煲

组成 莲子15克,百合10克,猪瘦肉100克,盐3克。
制备 <p>步骤1:莲子去心,洗净,泡透;百合洗净,润透;猪肉洗净。步骤2:汤煲置火上,入水适量,加入猪肉,大火煮沸后,撇去浮沫,加入莲子、百合,转小火煲至肉烂熟,加盐调味即可。</p>
用法 每日一次。
功用 清心润肺、益气安神。适宜阴虚所致的干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
提示 <p>不能与牛奶同服,莲子可加重便秘。</p>

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