我们知道养生的好处是非常多的，养生不但可以令我们的生活质量提高而且也可以让我们变得更加的美丽，养生的方法有很多种，大家要根据个人的实际情况选择适合我们自己的养生方法。
一道寒冷的冬季，鼻炎患者就会十分痛苦，一呼吸到冷空气，鼻子就难受。总所周知，鼻子是我们*最重要的器官之一，一旦鼻子发生炎症，就会非常麻烦。那么怎样才能治疗鼻炎呢？今天小编就向
冬季是各种呼吸道疾病的易发期，感冒是最常见的一种呼吸道疾病。现在正是感冒的易发期，感冒虽然不是什么大病，但是给生活、给健康也都带来了极大的威胁。那么我们该如何预防感冒
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“
冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝
进入冬季之后，气温就逐渐的下降，如今又进入了一年中最寒冷的时段——大雪节气。在寒冷的日子里，为了取暖，我们采取着各种的保暖方法，如穿上厚重的衣服，整天呆在暖气房、
冬季是急性肺炎、衣原体肺炎、支原体肺炎的高发季节，细菌、病毒等致病微生物的越冬存活几率会大大增加。近期就诊数据显示，入冬以来，新疆肺炎发病率有上升趋势。 据了解，近日，
嘴唇起皮勿用手撕 多吃凉拌菜涂滋润唇膏 寒冷的冬季，娇嫩的嘴唇最容易受到伤害。不少人苦恼于双唇开始出现翘翘的硬皮，不自觉用手去撕或舌头去舔，却越舔越干，还撕出了血。专业
其实无论男女都应该注重养肾，肾对人的身体健康有极大的关系。虽然现在人们都对养生的概念越来越深，但是，养生也是需要知识的，不能乱补，中医养生的理念告诉我们冬季养生主要养肾。
老人冬季饮食养生应以温补为主，“外避寒、内温补”是老年人养生的必修功课之一。专业人士表示，体质虚弱的人可以多吃些羊肉、韭菜、生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、
冬天天气寒冷，各种疾病容易在冬季发作或者复发，那么如何远离疾病的威胁呢?首先我们要提升自身的抵抗力，这样可以有效的抵抗外界的病毒、细菌。那么冬季吃什么能提神身体的抵抗
冬季天气寒冷，老年朋友要格外注意保暖，以免患上心脑血管疾病。不过很多老人希望好好保养身体，却因观念、方法不对而走了很多弯路。以下“四个不如”，可以帮老人们避开
冬天不知不觉就到了，寒冷的冬季让很多女性朋友十分难熬，大部分女生一到冬季，就会手脚冰凉，无论穿多少件衣服，用多少保暖工具，手脚还是冰冷，这让很多女性朋友很难受。那么，手脚冰冷究
秋冬时节是疾病的易发期，尤其是各种呼吸道疾病的易发期，尤其是体质较弱的朋友出现了咽喉肿痛、咳嗽、多痰的情况。那么我们该如何缓解这种尴尬的局面呢?专家介绍，干燥的秋冬时
进入寒冬之后，我们都感觉到了异常的干燥，干燥的天气给我们的身体带来了诸多的不适，容易感冒，咳嗽、喉咙疼痛等，这也会威胁到身体的健康。那么我们在干燥的冬季该如何养生呢?下面
月经是女性正常的的生理现象，但是由于生活习惯、受凉等原因，很多女性都会痛经，痛经让女性很痛苦，特别是冬季，很多女性痛经的情况会更严重，如何能治疗痛经是女性朋友们比较关心的问
冬季时节，天气非常的干燥，燥邪就是中医病因之一，会导致各种疾病的发生。冬季上火会出现各种不适的症状，如胃火旺盛，肝火旺盛，心火旺盛等，那么我们在冬季该如何降火呢?下面中医专家
寒冷的冬季，天气非常的干燥，寒冷伴随着干燥，这让很多人支撑不下去了，感冒咳嗽是常见的一种情况。白天咳嗽，晚上咳嗽，让你睡都睡不好。那么我们该如何缓解冬季的咳嗽呢?下面我们就
调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现，这在医学上称之为冬季情感失调症，多见于青年，尤其是女性。专业人士认为，防治冬季情感失调症
如何才能健康的度过寒冷的冬季呢?冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，如感冒、咳嗽、肺炎等都容易在冬季发生，那么我们该如何避免这些疾病的侵袭呢?疾病也是可以预防的，下面就为
冬季是进补的好时节，那么吃点什么能进补呢?营养专家介绍，海带是一种很好的养生食材，适当的吃点海带能提升身体的抵抗力，远离冬季疾病的侵袭。那么海带还如何食用呢?下面我们就为
冬季十分寒冷，同样也很干燥，很多人一到了秋冬季节，就会出现口干口渴的现象，感觉喝多少水都不会解渴，而且每当有口渴的感觉时，有些朋友喜欢舔嘴唇，这样时间长了，还会造成嘴唇干裂。那
随着冬季的深入，气温越来越低，这也导致了各种疾病的高发。冬季也是流感的易发期，流感的发生给我们的健康带来了极大的威胁，那么我们该如何避免流感侵袭呢?下面就为大家介绍预防
眼看入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。况且，近年来骨质疏松已跃居常见病、多
寒冷的冬季过了一半了，天气也是越来越冷，很多身体比较虚弱的女性朋友，又会为手脚冰凉而困扰了。不管穿多厚的衣服，手脚总是冰凉的，那么女人手脚冰凉怎么调理呢？有什么方法可以帮助
天冷，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼 ，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保冬季的锻炼
中医常说顺时养生，不同的季节，气候特点不同，我们的养生方法也是有所不同的，饮食也要随之改变。现在已经进入了冬季，那么在初冬时节我们吃点什么对身体健康有益呢?下面我们就为大
人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤为重要。肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟
在每一个不同的季节我们都有着不同的方面需要注意因为不同环境下我们身体所需要的东西也并不一样，所以想要保持身体的健康还是需要从多个方面进行调养的而一直被人们认为是养
进入冬季，北方地区气温低、湿度小，很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象。这时，很多人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓痒症。为此，皮肤科专业人士提醒加强保湿是关键，且洗澡不应
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